La changement peut rapidement devenir une source de stress pour beaucoup : sa vitesse et son ampleur nous déstabilisent, car notre cerveau est naturellement réticent à l’incertitude. Le stress n’est qu’une réaction naturelle du corps destinée à nous protéger et à nous aider à réagir rapidement face aux situations difficiles. Plutôt que de subir la pression liée aux responsabilités, aux délais ou aux attentes, il est possible d’aborder le stress différemment. Trois piliers pou